do pracy

Siema co tam dostaniecie ?? hehe Remik: nie masz motywacji do treningów pprzybij SAA lece w kimę bo dziś prawie 12h w pracy...

ja musze do pośredniaka iść chociaz dla ludzi z moim wykształceniem pracy nie ma

mam wyślę jak się zbierze trochę innych przesyłek i zdążę dojechać do domu w godzinach pracy poczty asgard z takiego staffu którym się chętnie podzielę to nic ew stack force Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2010-01-10 19:09:06

nanana pusi pauki Po pracy wy***ane jutro na 7 rano, roboty tyle co chyba nie jest mozliwe do zrobienia w caly dzien.Ale 14z/h bedzie Marcin brawa za porobienie kolesi. Izi dla Ciebie tez brawa za to ze jestes Co tam? Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2010-01-16 15:29:11

Prawus,juz to wczesniej pisalem,staram sie nie byc rasista,ani dyskryminowac nikogo,bo sam zaznalem rasizmu i roznego rodzaju gowna,w szkole w pracy,pracujac dla Polakow itd.Boisz sie najazdu murzynow,ale nie patrzysz na to,ze sa kraje jak Rumunia,ktore z mila checia najada Polske,by rodzic dzieci na potege...Nie powstrzyma sie tego i tyle...W [...]

Powiedz nigga i zostanoesz bez pracy%-)do reszty sie przyzwyczajaj,bo jesli bedziesz mial zamoar zostac,to juz teraz moze powiedziec swojej mlodosci bye bye...

Wyszedłem z pracy wcześniej, p******e ją l jadę do Chorzowa 8-)

[...] oddech) i tak 10 długości basenu,kiedyś robiłem 20 wydechów potem skróciłem do 15 ,a teraz już 10 .Nie trenuje zawodowo żadnej dyscypliny bezdechowej (wiem jak kończą wyławiacze pereł) , pracuje ok roku na basenie krytym jako ratownik , a w tej pracy trzeba jako tako umieć pływać , jest taki plus że nie musze płacić za basen. Live is brutal

[...] bardziej profesjonalnie, przeczytałem trochę metod treningowych. Mój obecny rekord to 4.30. Trochę boję się o siebie dlatego teraz zrobiłem sobie przerwę. Co do zwolnienia pracy serca- 10 minut oddychajcie 4-4-8(4 sek wdech 4 przetrzymanie 8 wypuszczanie). Potem możecie 8-8-16. Zmierzyłem sobie tętno po takim zabiegu i wyniosło 45 [...]

[...] o tyle do reszty czesci ciala NIE WOLNO. te kolczyki sa gowniane. znajomym sie nic nie dzialo, a Tobie moze... nie ma reguly. a pani kosmetyczka widac jak sie zna na swojej pracy, ze przekluwa chrzastki pistoletem - proste, zeby zarobic. szkoda tylko, ze kosztem czyjegos zdrowia. kolejny dowod na to, ze sie nie zna to to, ze zalecila wode [...]

nie wyobrazacie sobie jaka to jest ciezka praca, 24 h jestes w pracy, kazdy kto sie zajmuje polityka niestety ale musi poswiecic caly swoj czas na to takie ocenianie tego co zrobili tez nie jest do konca sluszne, bo z reguly to jak my ich bedziemy ocenianc za prace jest dokonywane prze te *******one media, to one wszystko i wszystkich nakrecaja [...]

a dziś kolega kolegi z pracy zapytał, kiedy idę z nimi na siłownię, po czym dodał 'przyda nam się ktoś do obcierania potu i przynoszenia wody' trzeba było mu powiedzieć, że szkoda Ci czasu na trening z leszczami. Oj może się zdziwić niedługo...

za z pracy a o 6 wstawać bo jadę do miasta na spotkanie regeneracja jak ....

no byle do piątku ale jest lajt w pracy

Poszło - na razie jest 6, 5, 3 x 4 (czy raczej 3 bo dociągnięte do czoła a nie do brody). Najbardziej jednak żal tej pracy włożonej już poprzednio w nogi - teraz tak ostrożniutko... Raz spróbowałem dipy (zamiast pompek): z obciążeniem (też 8 kg): pierwsza seria 14 (bez obciążenia), potem 9 i 3 x 6 (już z obciążeniem). Wolałbym dipy (bardziej [...]

sporobuj podbic kcal na 2 tygodnie druga sprawa, ze chyba tak bardzo metabolizm nie moze zwolnic, zeby nie lecialo przy kilkuset kcal dziennie, bo to jest mniej niz potrzeba do utrzymania funkcji zyciowych (pracy organow, utrzymania temperatury itp)

Nic dziwnego - nie przyzwyczajone do takiej pracy to się kwas mlekowy rozlał

http://weblog.infopraca.pl/2013/10/nap-head-pillow-gadzet-do-spania-w-pracy/ Kaszka patrz nawet specjalna poduszkajest %-) Genialna :-D Na uczelnię się przyda :-D

[...] Płatki śniadaniowe nesttle fitnes ( różnego rodzaju )+ Mleko 0,5 % // owsiane zamiast Nestle, dodaj ser biały 10.30 - 2 Śniadanie( dodam tylko że drugie śniadanie już jem w pracy i nie bardzo mam pole do popisu no i czas musi też zostać ten sam): Maślanka naturalna + 1 banan lub Kefir 2 % + 1 banan lub 2 bułki razowe + serek wiejski lub 3 kromki [...]

zaraz to wszystko poogarniam , musze hiita zrobic wiec chwila przerwy w sumie tez bym sie sklanial ku wiekszej (jezeli juz) ilosci wegli do potreningowego, bo w ciagu dnia w pracy jak jem to czasami ciezko jest mi zmeczyc 100g ryzu (tak miewalem nie raz , ze nie dojadałem takiej ilosci) z roznych powodow, czasami nei jest tak pieknie ze rowno tych [...]